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¿Qué tan útiles son en realidad los sillones de masaje?

How Useful Massage Chairs Are Actually

La utilidad de un sillón de masaje es tan amplia que se utiliza como tratamiento habitual para diversos problemas de salud, se utiliza para tratar el dolor crónico y puede ser un gran alivio para el estrés. Más aún, te hace más productivo y saludable. Y lo mejor de un sillón de masaje es que puede ser de fácil acceso y asequible.

¿Qué tan útiles son en realidad los sillones de masaje?

Mejorando la salud

La utilidad de un sillón de masaje es tan importante que tener uno debe tomarse en serio, ¿por qué? Desempeña un papel importante en la mejora de nuestra salud en general, más, por lo que le brinda una gran comodidad; a veces puede dar por sentado problemas de salud negativos como la tensión muscular y, si no se trata, puede provocar dolores de cabeza graves y molestias en las articulaciones, pero afortunadamente un masaje. La silla puede ser útil para ayudar a combatir estos problemas de salud. Los beneficios de un sillón de masaje nunca se pueden exagerar, por eso un estudio científico del Instituto de Investigación del Toque de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami recomienda pasar unos 15 minutos en un sillón de masaje al día.

Reduce el estrés

En el mundo actual, algunas oficinas ofrecen masajes en silla a los empleados. Lo hacen porque saben que una sola sesión de masaje en una silla puede reducir el estrés lo suficiente. La investigación científica ha demostrado que dedicar un poco de tiempo a masajearse en una silla de masaje no solo puede reducir los niveles de estrés, sino que también puede mejorar su estado de ánimo y calmarlo.

Sueño mejorado

Pasar solo 15 minutos en un sillón de masaje para masajearse puede mejorar los niveles de serotonina en el cerebro, y esto se convierte en melatonina, una hormona del sueño, lo que lo hace dormir de manera efectiva y lo alivia de afecciones de salud como ansiedad, depresión y dolor.

Reduce el dolor lumbar

Los médicos recetan masajes en silla para ayudar a controlar el dolor, tanto el dolor crónico como el agudo, en la actualidad el dolor lumbar es la principal causa de discapacidad. Investigaciones recientes mostraron que las personas con dolor lumbar que pasaron por sesiones de masaje en silla vieron que su dolor de espalda se redujo, más aún, algunas de las personas que pasaron por estas sesiones tenían un menor riesgo de discapacidad.

Reduce un dolor de cabeza

Los dolores de cabeza son causados ​​principalmente por estrés, mala postura, rigidez en el cuello o cuando se esfuerza la vista, pero cuando se masajea con una silla de masaje, tiende a tener un mejor flujo sanguíneo, por lo tanto, afloja los músculos tensos que a su vez reducen los dolores de cabeza.

Mejora tu estado de ánimo

Los masajes en silla pueden ayudar a mejorar su estado de ánimo, ¿cómo? Cada vez que masajeas, tiene un efecto directo en el cerebro y ayuda a reducir una hormona del estrés, el cortisol, y a su vez, aumenta las hormonas como la serotonina, la dopamina y la oxitocina; estas hormonas son neurotransmisores y te ayudan a sentirte bien. mejorando así tu estado de ánimo y haciéndote sentir feliz y no de mal humor.

Aumenta la creatividad

Un estudio demuestra que el masaje puede impulsar la creatividad. Eres más creativo cuando estás tranquilo y tienes suficiente oxígeno en tu cerebro, lo que te hace tener buenas habilidades para resolver problemas; siempre que te masajees, lo más probable es que te sientas tranquilo y tengas suficiente oxígeno en las células cerebrales.

Los masajes en silla estimulan su sistema inmunológico

Los masajes en silla pueden estimular su sistema inmunológico siempre que los use con frecuencia, esto ocurre por un aumento en la actividad de sus glóbulos blancos, y cuando esto sucede, se vuelven más activos para combatir los virus en su cuerpo. Los glóbulos blancos también disminuyen el cortisol: el cortisol es la principal hormona del estrés en su cuerpo, incluso pueden matar las células cerebrales.

Te da una buena postura

Cuando se sienta a menudo, especialmente cuando trabaja, corre un alto riesgo de desarrollar una mala postura, y esto puede empeorar con el tiempo porque tiende a trabajar demasiado la columna cuando se sienta en una posición particular durante mucho tiempo. Y una mala postura puede causar dolor de espalda y cuello e incluso puede llevar a tener la columna doblada. Pero cuando masajea regularmente con un sillón de masaje, tiende a relajar los músculos, lo que determina su postura, aumenta la circulación sanguínea y, más aún, ajusta la columna vertebral en la posición correcta.

Qué tan útiles son en realidad los sillones de masaje

En definitiva, poseer un sillón de masaje es de vital importancia para su salud y bienestar en general, incluso más, por lo que es importante para su vida profesional. Es bueno tener un sillón de masaje, una sola sesión de masaje al día puede ser de gran ayuda para mejorar su salud en general, evitando el estrés y la ansiedad. Se recomienda que se someta a una sesión de masaje por la mañana antes del trabajo y por la noche después del trabajo.

Finalmente, se recomienda que consulte con un médico antes de usar un sillón de masaje si tiene algún problema de salud subyacente.

Fuente de la imagen: Unsplash

¿Qué tan útiles son en realidad los sillones de masaje?

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